鍛神の効果的な飲み方 | 鍛神 | 金子賢&斎藤糧三プロデュースのトレーニングサプリ

「鍛神」基本的な飲み方

鍛神ボトル

1日あたり、付属スプーン2杯(約6g)を目安に(180㏄程度の)水または、お湯で溶かしてお飲みください。
※水の量は目安です。お好みの量で調節してください。
※沈澱しやすいので、ペットボトルやシェイカーで振ってから飲まれることをオススメしております。

飲む時間帯

トレーニング中、トレーニング後などの栄養補給に適しています。

金子賢はこう飲んでいる金子賢

「鍛神プロテイン」の飲み方

鍛神ボトル
一日あたり付属のスプーンで3杯(33g)を水又は牛乳200-300ccに溶かしてお飲みください。
*水又は牛乳の量は目安です。お好みの量で調節してください。
*沈殿しやすいのでよく振ってからお飲みください。

朝食時に

空腹時に補給することで吸収力がさらに高まります。

トレーニングの後

トレーニング後、30分以内に飲むことでダメージを受けた筋肉の回復を助けます。

就寝前が

寝ている間に分泌される「成長ホルモン」は筋肉の合成を促進させるので就寝の2~3時間前に飲むのも効果的です。

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